Saudação ao Sol

        Criada pelos antigos mestres para celebrar a natureza, a Surya Namaskar, ou Saudação ao Sol, é uma das mais populares sequências de movimentos do yoga. Segundo essa milenar sabedoria, o Sol é o coração do mundo, com a capacidade de integrar todos os homens por meio de sua luz, poder e grandeza. Por este motivo nobre, é que essa sequência de movimentos é feita no nascer e no pôr-do-Sol.